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健康資訊
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長(zhǎng)白髮是因為缺少維生素？原因終於找到了
長(zhǎng)白髮對(duì)於老年人來(lái)說(shuō)是再常見(jiàn)不過(guò)的事情了，但現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕頭髮就白了。那麼導(dǎo)致頭髮變白的原因是什麼呢？有人說(shuō)長(zhǎng)白髮是因為缺少維生素，真的是這樣嗎？...
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夏天就該熬夜？做好這幾點(diǎn)減少熬夜傷害
夏季白天比較長(zhǎng)，而且天氣比較熱，人們更喜歡在夜間活動(dòng)，擼串、刷劇、通宵成為家常便飯。人們下班之後，喜歡和朋友聚在一起，燒烤啤酒小龍蝦，一不小心就到了半夜，然後回去想...
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缺少它骨骼會(huì)變軟？機(jī)體需要礦物質(zhì)的參與
在我們身體組織中，每種營(yíng)養(yǎng)都扮演著不同的角色，而礦物質(zhì)則是非常容易被忽視的。人體如果沒有礦物質(zhì)參與組織構(gòu)建，身體就會(huì)因為骨骼變軟而成為軟體動(dòng)物。...
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高考前夕，考生飲食很重要，怎樣吃才健康呢？
十年磨一劍，一朝試鋒芒。下一周，可以說(shuō)是全國(guó)高考學(xué)子們在求學(xué)生涯中，重要且關(guān)鍵的時(shí)間。今年的高考時(shí)間，由於疫情原因更改為7月7日-9日，在接下來(lái)的這幾天，望子成龍的家...
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補充維生素E有什麼方法？這條「捷徑」值得一試
我們知道，在各種營(yíng)養(yǎng)素中，維生素E對(duì)女人可以說(shuō)是十分有用的，特別是在美容養(yǎng)顏這一層面。但是，人們對(duì)維生素E作用的了解比較少，或者說(shuō)只知道維生素E可以美容養(yǎng)顏，但不知...
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你真的了解鈣和維生素D嗎？
維生素D是一種很常見(jiàn)的維生素，人們比較熟悉它促進(jìn)鈣的吸收的作用，維生素D可以預防嬰幼兒佝僂病和成年人的軟骨病。平時(shí)適當(dāng)多曬太陽，人體可以合成更多的維生素D，但不...
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補充維生素C需要注意什麼？這三點(diǎn)很少人知道
維生素C作為一種常見(jiàn)的膳食營(yíng)養(yǎng)經(jīng)常出現(xiàn)在我們的視野裡，維生素C的作用也經(jīng)常被人反覆提及，作為人體所需的一種重要營(yíng)養(yǎng)，維生素C的缺乏會(huì)導(dǎo)致身體抗病能力的下降。那...
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維生素C越貴越好？答案讓你意想不到
維生素C作為一種維生素，它屬於水溶性維生素，對(duì)人體而言起到很大的作用。人體需要維生素C，但自身不能夠自行生成，需要通過(guò)外界攝入的方法來(lái)滿(mǎn)足自身需求，比如多吃一些富...
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美白、抗痘……維生素真有那麼神奇嗎？
說(shuō)到維生素，大家都不陌生，而維生素的功效同樣也是眾所周知。那麼，維生素真有那麼神奇嗎？今天我們就來(lái)了解一下維生素的廬山真面目。...
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人的壽命能夠預測(cè)？研究發(fā)現(xiàn)，這三個(gè)指標(biāo)可以看出來(lái)
6月6日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《我國(guó)衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》顯示，2019年我國(guó)居民人均預期壽命在77.3歲，比上一年提高0.3歲（2018年人均預期壽命77.0歲）。近年來(lái)，醫(yī)療改革一...
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三個(gè)跡象預示著血管在變老，可以補充這幾種維生素來(lái)保護(hù)
心血管病對(duì)健康危害大，但有時(shí)候確實(shí)不容易察覺。不過(guò)有些細(xì)枝末節(jié)如果能夠儘早留意，也能在很大程度上幫助我們在發(fā)病初期就鑑別出來(lái)，避免怠診和誤診。...
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維生素B族有哪些功效，哪些人群需要補充？這裡都講到了
B族維生素全是輔酶參與人體糖、脂肪、蛋白質(zhì)等重要物質(zhì)的新陳代謝，是維持人體正常機(jī)能不可或缺的水溶性維生素。...
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藻油比魚油更適合嬰幼兒嗎？
寶寶在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，需要補充大量的營(yíng)養(yǎng)素，而在很多爸媽的營(yíng)養(yǎng)補充劑清單中，DHA也是常見(jiàn)的一種。
...
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「健康成618新熱點(diǎn)」，詮釋新消費(fèi)趨勢(shì)
「投資什麼都不如投資健康」的觀(guān)念，在疫情之下正在進(jìn)一步深入人心，而今年618表現(xiàn)也是如此。從公開(kāi)的數(shù)據(jù)可了解到，今年的618，不斷釋放的全民健康需求，使得健康和預防類(lèi)...
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健康長(zhǎng)壽就要粗茶淡飯？ 小心沒病吃出病！
健康長(zhǎng)壽是人人都在追求的，如何做，才能更加健康長(zhǎng)壽？不少人老年人堅(jiān)持認(rèn)為粗茶淡飯、不沾葷腥最養(yǎng)生，每餐一碗白飯配醬菜就輕鬆打發(fā)。...
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吃維生素C有哪些好處？七個(gè)功效大揭秘
維生素C廣(guǎng)為人知的功效便是美白和抗壞血病，現(xiàn)在人們很少存在缺乏維生素C的情況，因為維生素C膳食營(yíng)養(yǎng)補充劑可以直接進(jìn)行補充。那麼，吃維生素C有哪些好處呢？...
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維生素C適合什麼時(shí)間吃？這個(gè)點(diǎn)吸收效果會(huì)更好
維生素C一般是在晚上服用，次數(shù)通常是兩(liǎng)到三次，而且是飯後服用。在服用方面，維生素C還是有一些講究的，下面我們就一起來(lái)看看。...
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深海魚油的功效與作用：常吃魚油讓大腦更年輕
魚油因保護(hù)心臟而受青睞，據(jù)美國(guó)「健康日」網(wǎng)站1月22日報(bào)導(dǎo)，常吃魚油還具有防大腦衰老的作用。...
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魚油是否被神化？深海魚油的功效和作用都在這裡
深海魚油是一種很常見(jiàn)的膳食營(yíng)養(yǎng)補充劑，是指從深海魚類(lèi)動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分，含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)中老年人、孕婦以及嬰幼兒都有較好的滋補作用，有...
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夏季皮膚容易曬黑，維生素C除了美白還有很多用處
夏天來(lái)了，氣溫不斷攀升，太陽也越來(lái)越曬，在炎炎夏日之下，一不小心就容易變成「黑妹」，讓自己的形象很減分。不少人都聽說(shuō)維生素C有美容美白的功效，但其實(shí)除了美白，維生素C...
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夏季要健康，飲食也得注意「紅綠燈」
夏日炎炎，人體食慾常常會(huì)對(duì)人的飲食產(chǎn)生誤導(dǎo)，往往滿(mǎn)足了口感和心理舒服，卻帶來(lái)了疾病。所以，夏季要健康，飲食請注意。...
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色斑多、皺紋多、皮膚差？維生素E或能幫你解決煩惱
女性都愛(ài)美，希望自己的臉部皮膚可以像雞蛋一樣，又白又嫩、吹彈可破，但受到年齡、體質(zhì)、生活習(xí)慣等多方面的影響，很多女性皮膚狀態(tài)都不是特別好，臉上容易長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)...
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身體5個(gè)跡象，提醒你免疫正在下降，需重視起來(lái)了
疫情防控進(jìn)入常態(tài)化，我們要做的是提高自身免疫力。免疫力是人體自帶的「醫(yī)生」，一旦人體收到致病物入侵，免疫細(xì)胞就會(huì)及時(shí)地把敵人消滅掉。免疫力強(qiáng)的人，身體防禦外界...
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孕前補充葉酸有助懷孕，4個(gè)誤區(qū)千萬(wàn)要遠(yuǎn)離！
葉酸是人體所需的一種營(yíng)養(yǎng)素，在懷孕期間，孕媽們對(duì)葉酸的需求也成倍的增長(zhǎng)。孕期葉酸不足，容易造成胎盤(pán)早剝 ，妊娠高血壓症候群，以及胎兒發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。...
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長(zhǎng)白髮是因為缺少維生素？原因終於找到了
長(zhǎng)白髮對(duì)於老年人來(lái)說(shuō)是再常見(jiàn)不過(guò)的事情了，但現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕頭髮就白了。那麼導(dǎo)致頭髮變白的原因是什麼呢？有人說(shuō)長(zhǎng)白髮是因為缺少維生素，真的是這樣嗎？...
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夏天就該熬夜？做好這幾點(diǎn)減少熬夜傷害
夏季白天比較長(zhǎng)，而且天氣比較熱，人們更喜歡在夜間活動(dòng)，擼串、刷劇、通宵成為家常便飯。人們下班之後，喜歡和朋友聚在一起，燒烤啤酒小龍蝦，一不小心就到了半夜，然後回去想...
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缺少它骨骼會(huì)變軟？機(jī)體需要礦物質(zhì)的參與
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高考前夕，考生飲食很重要，怎樣吃才健康呢？
十年磨一劍，一朝試鋒芒。下一周，可以說(shuō)是全國(guó)高考學(xué)子們在求學(xué)生涯中，重要且關(guān)鍵的時(shí)間。今年的高考時(shí)間，由於疫情原因更改為7月7日-9日，在接下來(lái)的這幾天，望子成龍的家...
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補充維生素E有什麼方法？這條「捷徑」值得一試
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你真的了解鈣和維生素D嗎？
維生素D是一種很常見(jiàn)的維生素，人們比較熟悉它促進(jìn)鈣的吸收的作用，維生素D可以預防嬰幼兒佝僂病和成年人的軟骨病。平時(shí)適當(dāng)多曬太陽，人體可以合成更多的維生素D，但不...
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補充維生素C需要注意什麼？這三點(diǎn)很少人知道
維生素C作為一種常見(jiàn)的膳食營(yíng)養(yǎng)經(jīng)常出現(xiàn)在我們的視野裡，維生素C的作用也經(jīng)常被人反覆提及，作為人體所需的一種重要營(yíng)養(yǎng)，維生素C的缺乏會(huì)導(dǎo)致身體抗病能力的下降。那...
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維生素C越貴越好？答案讓你意想不到
維生素C作為一種維生素，它屬於水溶性維生素，對(duì)人體而言起到很大的作用。人體需要維生素C，但自身不能夠自行生成，需要通過(guò)外界攝入的方法來(lái)滿(mǎn)足自身需求，比如多吃一些富...
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美白、抗痘……維生素真有那麼神奇嗎？
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人的壽命能夠預測(cè)？研究發(fā)現(xiàn)，這三個(gè)指標(biāo)可以看出來(lái)
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三個(gè)跡象預示著血管在變老，可以補充這幾種維生素來(lái)保護(hù)
心血管病對(duì)健康危害大，但有時(shí)候確實(shí)不容易察覺。不過(guò)有些細(xì)枝末節(jié)如果能夠儘早留意，也能在很大程度上幫助我們在發(fā)病初期就鑑別出來(lái)，避免怠診和誤診。...
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維生素B族有哪些功效，哪些人群需要補充？這裡都講到了
B族維生素全是輔酶參與人體糖、脂肪、蛋白質(zhì)等重要物質(zhì)的新陳代謝，是維持人體正常機(jī)能不可或缺的水溶性維生素。...
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寶寶在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，需要補充大量的營(yíng)養(yǎng)素，而在很多爸媽的營(yíng)養(yǎng)補充劑清單中，DHA也是常見(jiàn)的一種。
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健康長(zhǎng)壽是人人都在追求的，如何做，才能更加健康長(zhǎng)壽？不少人老年人堅(jiān)持認(rèn)為粗茶淡飯、不沾葷腥最養(yǎng)生，每餐一碗白飯配醬菜就輕鬆打發(fā)。...
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吃維生素C有哪些好處？七個(gè)功效大揭秘
維生素C廣(guǎng)為人知的功效便是美白和抗壞血病，現(xiàn)在人們很少存在缺乏維生素C的情況，因為維生素C膳食營(yíng)養(yǎng)補充劑可以直接進(jìn)行補充。那麼，吃維生素C有哪些好處呢？...
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維生素C適合什麼時(shí)間吃？這個(gè)點(diǎn)吸收效果會(huì)更好
維生素C一般是在晚上服用，次數(shù)通常是兩(liǎng)到三次，而且是飯後服用。在服用方面，維生素C還是有一些講究的，下面我們就一起來(lái)看看。...
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深海魚油的功效與作用：常吃魚油讓大腦更年輕
魚油因保護(hù)心臟而受青睞，據(jù)美國(guó)「健康日」網(wǎng)站1月22日報(bào)導(dǎo)，常吃魚油還具有防大腦衰老的作用。...
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魚油是否被神化？深海魚油的功效和作用都在這裡
深海魚油是一種很常見(jiàn)的膳食營(yíng)養(yǎng)補充劑，是指從深海魚類(lèi)動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分，含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)中老年人、孕婦以及嬰幼兒都有較好的滋補作用，有...
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夏季皮膚容易曬黑，維生素C除了美白還有很多用處
夏天來(lái)了，氣溫不斷攀升，太陽也越來(lái)越曬，在炎炎夏日之下，一不小心就容易變成「黑妹」，讓自己的形象很減分。不少人都聽說(shuō)維生素C有美容美白的功效，但其實(shí)除了美白，維生素C...
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夏季要健康，飲食也得注意「紅綠燈」
夏日炎炎，人體食慾常常會(huì)對(duì)人的飲食產(chǎn)生誤導(dǎo)，往往滿(mǎn)足了口感和心理舒服，卻帶來(lái)了疾病。所以，夏季要健康，飲食請注意。...
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色斑多、皺紋多、皮膚差？維生素E或能幫你解決煩惱
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疫情防控進(jìn)入常態(tài)化，我們要做的是提高自身免疫力。免疫力是人體自帶的「醫(yī)生」，一旦人體收到致病物入侵，免疫細(xì)胞就會(huì)及時(shí)地把敵人消滅掉。免疫力強(qiáng)的人，身體防禦外界...
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葉酸是人體所需的一種營(yíng)養(yǎng)素，在懷孕期間，孕媽們對(duì)葉酸的需求也成倍的增長(zhǎng)。孕期葉酸不足，容易造成胎盤(pán)早剝 ，妊娠高血壓症候群，以及胎兒發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。...
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